Yoh is doing yoga

WHY YOGA WITH YOH

Yoga With Yohはカナダに移住するまで東京内の複数のスタジオで練習を続け、移住後はトロントをベースにアシュタンガヨガスタジオを基本に様々なスタイルのヨガクラス、スタジオで練習を重ねてたYohが運営しています。生徒さんには私が日本とカナダ両方で培ってきた経験をお一人おひとりの立場に寄り添ってシェアしています。

お子さんが小さいママへ、

私自身子供が産まれる前と後では随分と練習スタイルも変わってきましたが、変わらず続けています。続けているから子供たちもママのヨガ時間を尊重してくれています。

お子さんが小さいから、とご自身のヨガを諦めていませんか?ちょっとした工夫で忙しいママもヨガの時間を持てますよ。Yoga With Yohのクラスでは小さいお子さんも画面に登場大歓迎です。

英語ヨガ&ヨガ留学にご興味がある方へ、

私は英語が得意でカナダに移住したわけではありません。はじめてろくに英語も話せない私がスタジオのドロップインクラスを受けたときはめちゃくちゃ緊張しました!そんな私がカナダでティーチャートレーニングを受け、現地の人たちにも教えています。継続というのは本当に力になるものです。毎日同じ練習を続けるうちに単語もフレーズも理解できるようになります。Yoga With Yohのグループクラスはバイリンガルです。英語圏の生徒さんも日本人の生徒さんも慣れてくるとクラスを通してお互いコミュニケーションを取っていらっしゃっています。事前に準備することはなにもありません。はじめの一歩を踏み出すこと続けられる環境を自分で作ってあげることで英語でヨガは実現できます!

WHY ONLINE YOGA CLASSES

どうしてオンラインヨガ?

スタジオ練習vsオンラインでの自宅練習、どちらもメリットがあります。

どちらが良い悪いではありません。ただもしあなたが下記リストで思い当たるふしがあるなら、オンラインヨガクラスが今のあなたのライフスタイルに合っているのかもしれません。

  • 自分のための練習なのに周りの人の練習が気になってしまう。

  • お子さんやご家族から離れられなくて少しでも自分のために時間を使いたいと思っている。

  • 自宅からスタジオまでの移動時間がもったいない。

  • 朝早い時間に隙間時間を使って練習したい。

 

オンラインでのライブヨガ(録画クラスではありません)はパソコンやタブレット、スマートフォンなどの機器とヨガマット、ネット環境があれば気軽に始められます。

移動時間がもったいないと思う方、お子さんから離れられない方はもちろんのこと、ヨガを始めたいけれどスタジオに通うのは緊張してしまう初心者の方にもおススメの練習スタイルです。ご自宅のあなたがリラックスした環境で練習できるのがオンラインヨガクラス。スタジオ練習以上に集中力が高まるとのリサーチ結果も出ています。

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